齐心抗【疫】
在全国上下抗击新冠肺炎疫情的关键时刻，内蒙古师范大学附属学校体育组推出“宅家健身”系列运动公益课，帮助大家在室内进行科学锻炼，共同战”疫“，共克时艰！
体育组白浩之老师为同学们带来了简单实用的健身活动示范，师大附校小学部王秋彤同学为同学们带来眼保健操示范，内容丰富、形式多样、精彩纷呈，共同教同学们如何“宅”得健康有品质。
无接触式在线学习难免使眼睛经常处于紧张状态，久而久之可能会造成近视，而眼保健操是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法，综合而成的预防近视的措施。措施行之有效，请中学部各年级班主任在上午、下午相应时段给同学们播放，同学们在家认真做眼保健操。
防疫重要提示
动作要领：动作简单，力度强劲，难度适中，节奏感强。针对锻炼机能：全身运动，强化心肺；
练习环境：通风无粉尘污染；
练习负荷：可以任意选择适合自己的动作，重复3–5遍（12-20分钟）。
对促进人体健康具有良好的作用，尤其是对于心肺耐力提升、体重控制、减脂塑形、改善体型体态、提高协调性、培养韵律感具有良好的效果。
措施行之有效，请中学部各年级班主任在上午、下午相应时段给同学们播放，同学们在家认真锻炼。
